Przechowywanie żywności i mrożonek często wiąże się z wieloma wątpliwościami. Gdy pojawia się Maluszek, często na nowo weryfikujemy sposób, w jaki przygotowujemy i przechowujemy jedzenie, by nie narażać Niemowlęcia na niepotrzebne ryzyko. Żywność narażona jest na niekorzystne procesy naturalne związane z przechowywaniem (psucie), a także na zewnętrzne zagrożenia mikrobiologiczne (np. skażenie bakteriami). By ochronić żywność […]
Przechowywanie żywności Read More »
Gęstością odżywczą nazywamy wartość odżywczą posiłku w odniesieniu do jego wartości energetycznej. Co to znaczy w praktyce? Jest to ilość składników odżywczych (witamin i minerałów) skoncentrowana w 100 g pokarmu. Wartość energetyczna jest zależna od ilości węglowodanów, białek i tłuszczów, więc nie pokazuje jasno, czy zostały dostarczone pozostałe składniki ważne w diecie maluszka. Niemowlęta powinny
Gęstość odżywcza posiłków dla Niemowląt Read More »
ROZSZERZANIE DIETY NIEMOWLAKA CO MUSISZ WIEDZIEĆ? Cel rozszerzania diety Rozszerzanie diety jest naturalnym etapem rozwoju człowieka. To wprowadzenie do nowego okresu życia będącego dla Malucha czasem nauki, który kończy się odstawieniem od piersi lub rezygnacją z mleka modyfikowanego. Pomimo tego (a może właśnie dlatego!), że jest to powolny proces trwający ok. 1,5 roku (mniej więcej od 6.
Kompendium rozszerzania diety Read More »
Zdrowa, różnorodna dieta wcale nie musi być trudna! Bilansowanie posiłków całej rodziny jest ważnym elementem ochrony zdrowia. Jest filarem, dzięki któremu możemy być pewni, że nasze Maluszki będą rozwijały się prawidłowo. Na szczęście jest to sztuka do opanowania, nawet przez zabieganych Rodziców 😉 Maluchy jedzą, bo są głodne, a głód przeszkadza im w zabawie. My
Bilansowanie posiłków niemowlaka Read More »
Różnorodna konsystencja podawanych pokarmów jest ważna zarówno w BLW jak również w tradycyjnym rozszerzaniu diety. WHO zaleca żeby najpóźniej w 7 miesiącu…
BLW praktyczne wskazówki Read More »
Niejadek. Nie je. Nie chce mi jeść. W ogóle nic nie je. Je bardzo mało. Je za mało. Je tylko warzywa. Je tylko owoce. Je tylko bułki. Jedynie podzióbię. Zjadła tylko łyżeczkę…
Czemu moje dziecko nie chce jeść ? Read More »
Wiele na temat tej metody już udostępniałam, w poprzednich postach możecie znaleźć zalety, wady, pierwsze pokarmy do rączki, produkty zwiększające ryzyko zadławienia itd…
A czym właściwie jest BLW? Read More »
Pierwsze 12 tygodni życia dziecka jest nazywane tzw. 4 trymestrem ciąży, maleństwo potrzebuje warunków zbliżonych do tych które miało w łonie matki. Gdy dziecko się rodzi zaczyna się dla kobiety szczególny okres połogu. Jest to coś więcej niż czas na oczyszczenie się organizmu. To czas dla tej nowej pary. Mamy i noworodka. W tym szczególnym
Początki karmienia piersią Read More »
Żelazo w pierwszych latach życia dziecka wpływa na rozwój neurologiczny, jest bardzo istotne dla prawidłowej pracy układu odpornościowego. Wpływa również na poziom koncentracji, zdrowy sen oraz dobre samopoczucie. Nieprawidłowy poziom żelaza we krwi wiąże się z ryzykiem zachorowania na anemię. Jest to choroba która dotyka głównie kobiety w ciąży (zapotrzebowanie na żelazo w tym czasie
Żelazo w życiu niemowląt Read More »
BLW to nie tylko kawałki ! To podejście do jedzenia w którym pozwalamy dziecku na samodzielność. BLW to naturalne przestawienie się dziecka na dietę rodzinną gdzie przecież codziennie pojawiają się zupy, aromatyczne kremy z warzyw, owsianki, jogurty. Stosując metodę BLW wcale nie musimy z tego rezygnować! Gęstą zupę/owsiankę/kaszkę/jogurt przy BLW możemy podać na trzy sposoby:
Jak podawać płynne pokarmy przy BLW? Read More »