Poznawanie jedzenia przez dziecko to jeden z ważniejszych kroków ku samodzielności. Dziecko zaczyna podejmować pierwsze samodzielne wybory, przestaje polegać tylko na wyborach rodzica. Jak dzieci uczą się jedzenia? poznają smaki i oswajają się z nimi przez wielokrotne podawanie tego samego produktu oswajają się z wyglądem jedzenia, teksturą, konsystencją uczą się przez skojarzenia z innymi produktami, …
Gęstością odżywczą nazywamy wartość odżywczą posiłku w odniesieniu do jego wartości energetycznej. Co to znaczy w praktyce? Jest to ilość składników odżywczych (witamin i minerałów) skoncentrowana w 100 g pokarmu. Wartość energetyczna jest zależna od ilości węglowodanów, białek i tłuszczów, więc nie pokazuje jasno, czy zostały dostarczone pozostałe składniki ważne w diecie maluszka. Niemowlęta powinny …
ROZSZERZANIE DIETY NIEMOWLAKA CO MUSISZ WIEDZIEĆ? Cel rozszerzania diety Rozszerzanie diety jest naturalnym etapem rozwoju człowieka. To wprowadzenie do nowego okresu życia będącego dla Malucha czasem nauki, który kończy się odstawieniem od piersi lub rezygnacją z mleka modyfikowanego. Pomimo tego (a może właśnie dlatego!), że jest to powolny proces trwający ok. 1,5 roku (mniej więcej od 6. …
Zdrowa, różnorodna dieta wcale nie musi być trudna! Bilansowanie posiłków całej rodziny jest ważnym elementem ochrony zdrowia. Jest filarem, dzięki któremu możemy być pewni, że nasze Maluszki będą rozwijały się prawidłowo. Na szczęście jest to sztuka do opanowania, nawet przez zabieganych Rodziców 😉 Maluchy jedzą, bo są głodne, a głód przeszkadza im w zabawie. My …
Różnorodna konsystencja podawanych pokarmów jest ważna zarówno w BLW jak również w tradycyjnym rozszerzaniu diety. WHO zaleca żeby najpóźniej w 7 miesiącu…
Wiele na temat tej metody już udostępniałam, w poprzednich postach możecie znaleźć zalety, wady, pierwsze pokarmy do rączki, produkty zwiększające ryzyko zadławienia itd…
BLW to nie tylko kawałki ! To podejście do jedzenia w którym pozwalamy dziecku na samodzielność. BLW to naturalne przestawienie się dziecka na dietę rodzinną gdzie przecież codziennie pojawiają się zupy, aromatyczne kremy z warzyw, owsianki, jogurty. Stosując metodę BLW wcale nie musimy z tego rezygnować! Gęstą zupę/owsiankę/kaszkę/jogurt przy BLW możemy podać na trzy sposoby: …