E-book ,,50 Nowych Śniadań dla Całej Rodziny”

39,00 

 

Kategoria:

📲 E-book „50 Nowych Śniadań dla całej Rodziny” to aż 65 przepisów na prawidłowo zbilansowane dania śniadaniowe. 

🥕 W e-booku znajdziesz aż 65 przepisów: 

🥞 15 przepisów na pyszne placuszki 

🧀 15 przepisów na proste pasty i pasztety do chleba 

🧇 5 przepisów na smakowite gofry  

🧁 5  przepisów na proste muffiny 

🍳 10 różnych wyśmienitych przepisów

🍹 15 koktajli śniadaniowych

👨‍👩‍👧 „50 Nowych Śniadań dla całej Rodziny” to kontynuacja serii „50 Pierwszych Posiłków Malucha”. Znajdziecie w niej 50 zupełnie nowych przepisów. Dania można podawać Maluchom, które ukończyły 2-3. rok życia. W wielu przepisach znajdziesz opcję podania dania, jeśli masz jeszcze młodsze dziecko.  

📲 Jak e-book wygląda w środku? 

㎉ Przy każdym przepisie znajdziesz kalorie i rozkład makroskładników, przydatne wskazówki dotyczące przygotowania dania lub produktów w nim wykorzystanych. 

👶🏻 Przy wielu przepisach znajdziesz sekcje  „Jak przygotować potrawę, jeśli ma ją jeść również młodsze dziecko”, w której opisałam, jak zmienić potrawę, by młodsze rodzeństwo również mogło rozkoszować się smakowitymi daniami bez obaw o jego zdrowie.  

🥛 Przy większości przepisów (tam, gdzie danie nie utraciłoby swoich walorów smakowych) znajdziesz wskazówki, jak wymienić główne alergeny – BMK, JAJKO, GLUTEN – jest to szczególne ułatwienie dla rodziców małych Alergików.  

❄️ Przy wielu przepisach pojawiła się ikona mrożenia dania – tam, gdzie danie nie straci znacząco swoich walorów smakowych oraz konsystencji.  

🍳 Każdy przepis rozpoczyna się od sekcji  „zanim zaczniesz”, gdzie wymieniłam wszystkie potrzebne przybory kuchenne, które będą wykorzystane do przygotowania dania, tak by maksymalnie skrócić czas jego przygotowania.  

⏰ Przepisy na dania w książce są szybkie, mało wymagające, a składniki kupisz w popularnych sklepach takich jak DINO, LIDL, Biedronka. 

👧🏻👦🏻 Maluszki, które ukończyły już 3. rok życia, mogą jeść zdecydowanie więcej produktów niż w okresie rozszerzania diety. Że mogą jeść więcej, to nie oznacza, że nagle powinniśmy je karmić obojętnie czym. Niestety, w diecie bardzo łatwo przesadzić z ilością sodu w daniu, tłuszczów nasyconych oraz cholesterolu. Są to składniki, na które powinniśmy zwracać szczególną uwagę ze względu na nasze zdrowie. Jednak mam do Was pytanie. Kto chciałby na stałe zrezygnować z serów lub wieprzowego mięsa?  

🥕 🧀 🧂 🍦 Dlatego właśnie powstała ta książka. Jest odpowiedzią na potrzeby zmieniającego się świata, gdzie sód, cukier, tłuszcze nasycone znajdziemy praktycznie w każdym przetworzonym produkcie.  

🌶️Motywem przewodnim powstania tej książki było znalezienie granicy między smakowitymi dodatkami, np. serem, sosem sojowym, majonezem, a zachowaniem rozsądku – dla zdrowia.  

Dlatego gotując z nią, możesz spokojnie jeść swoje ulubione dania, dobrze przyprawione, w których znajdziesz maksimum smaku, a jednocześnie wcale nie martwić się o to, czy prawidłowo komponujesz posiłki – my zrobiłyśmy to za Ciebie. Ja, Wiktoria, opracowałam smaczne receptury, a Jagoda – dietetyczka, z którą współpracuje – czuwała nad poprawnością dietetyczną przepisów.  

👩🏻‍⚕️ Wszystkie dania w ksiażce są prawidłowo zbilansowane. Bilansowanie posiłków całej rodziny jest ważnym elementem ochrony zdrowia. Jest filarem, dzięki któremu możemy być pewni, że nasze Maluszki będą rozwijały się prawidłowo, a my robimy wszystko, co najlepsze, dla naszych dorosłych organizmów, by jak najdłużej zachować zdrowie.  

👩🏻‍🏫 Na szczęście bilansowanie jest to sztuka do opanowania, nawet przez zabieganych Rodziców – tym bardziej z tą książką.  

🤗 Dzięki niej będziesz mogła żywić siebie i swoją rodzinę wg modelowego talerza żywienia, jedząc jednocześnie bardzo, bardzo smacznie.  

 

Ułatwiamy Życie Mamom!  

Zdrowe żywienie nie musi być trudne!  

 

E-book interaktywny

Autor: Wiktoria Niedziela 
Wydanie I, 2023 
Format: A4 179 strony