Jadłospis 7-dniowy dla Dzieci powyżej 1 roku życia

39,00 

Kategoria:
👶🏻 Jadłospis powstał w odpowiedzi na pytania wielu Rodziców o prawidłowe bilansowanie diety Maluszka pod kątem mikro-składników ( wapnia, żelaza). Wiemy, że martwicie się czy na codzień dostarczacie w diecie odpowiednią ilość tych składników. Tym jadłospisem chcemy Wam pokazać jak powinna wyglądać wzorcowa dieta Dziecka powyżej 1 roku życia.

 Ten e-book przyda Ci się, jeśli:

💟 chcesz mieć pewność, że Twój Maluch otrzymuje optymalne ilości ŻELAZA I WAPNIA. 

💟 chcesz nauczyć się planowania różnorodnych posiłków dla siebie i Dziecka 

💟 chcesz prawidłowo bilansować posiłki Dziecka, by sprostać jego rosnącemu zapotrzebowaniu 

💟 chcesz urozmaicić codzienne żywienie 

✅Po 12. miesiącu życia zarówno Maluch, jak i Rodzice są już oswojeni z procesem rozszerzania diety – jednak w tym momencie następują kolejne zmiany. Podkreśla się niezwykle istotny czas między 1. a 3. rokiem życia, jakim jest rozwój preferencji żywieniowych i nawyków, które będą towarzyszyć przez całe życie.

✅Po ukończeniu pierwszego roku życia zmieniają się też potrzeby żywieniowe i rozwojowe Malucha. Jest to czas intensywnej nauki nowych umiejętności, szalonych zabaw i wyzwań, które zwiększają zapotrzebowanie Dziecka na odżywcze, pełnowartościowe posiłki.  

Jadłospis jest przeznaczony dla Maluszków w wieku 1-3 lat bez alergii.    

E-book podzielony jest na dwie części: 

👩🏻‍🏫 Teoretyczną – zawierającą kluczowe informacje na temat zmian zachodzących w żywieniu Dziecka po pierwszym roku życia, w tym: 

– dotyczące zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze (białka, tłuszcze, węglowodany) 

– omawiające zapotrzebowanie na składniki mineralne i witaminy – ze szczególnym uwzględnieniem tych, na które zapotrzebowanie zmienia się najwyraźniej 

– dotyczące procesu odstawienia mleka 

– odnoszące się do form i konsystencji podawanych posiłków 

– krótko omawiające temat neofobii u Dzieci. 

🥐 Praktyczną – zawierającą 35 smacznych, zbilansowanych posiłków o łącznej kaloryczności około 2800 kcal – dla Mamy i Malucha. Znajdziesz tam: 

– 7-dniowy jadłospis zbilansowany pod kątem zapotrzebowania Mamy i Dziecka 

– codziennie 4 posiłki główne i 1 przekąskę 

– informacje na temat zawartości poszczególnych mikro- i makroskładników w propozycji danego dnia 

– przepisy na posiłki oparte głównie o łatwo dostępne, nieprzetworzone produkty. 

🖥️ E-book jest interaktywny. Nie musisz z każdego przepisu wracać do początku. Wystarczy, że klikniesz jeden przycisk i powrócisz do spisu treści by wybrać inny przepis, do którego również przeniesiesz się jednym kliknięciem. 

Jadłospis oparty jest na zasadach zdrowego żywienia Dzieci – nie zawiera cukru dodanego oraz nie zaleca dosalania posiłków dla Dziecka. Dania są nieskomplikowane, ale maksymalnie urozmaicone – jest to wzorcowy model żywienia Malucha w wieku 1-3 lat.  

👍🏻 Sprawdź czy prawidłowo komponujesz posiłki i śpij spokojnie, bez obaw o zdrowie swojego Maluszka 🙂

🥕 Prawidłowe, odżywcze, różnorodne żywienie nie musi być trudne, z nami możesz się o tym przekonać!

 

 

E-book ,,Jadłospis 7-dniowy dla Dzieci powyżej 1 roku życia ”

Autorki: Jagoda Roszko, Wiktoria Niedziela-Godlewska

format: PDF (można otworzyć na telefonie, komputerze, tablecie)

ilość stron: 65